酵素飲料がダイエットとして成り立つ訳

酵素飲料がダイエットとして成り立つ訳

酵素飲料がダイエットとして成り立つ訳

ダイエット方法の1つに酵素飲料を飲むという酵素ダイエットがあります。
何故、酵素液・酵素ドリンクでダイエットが成功するのでしょうか?

 

先ず、酵素は人間が健康的に活動していく為に、絶対的に必要な栄養素として知られています。

 

少し前の研究では、酵素の原料はタンパク質ですからタンパク質を摂取していれば酵素が体内で増えていくと思われてきました。しかし、最近の研究では、酵素を作り出す能力には個人差があり、タンパク質では酵素を充分に作り出せない事が分かっています。

 

 

体内では「消化酵素」「代謝酵素」の2種類が作られていますので、その点を説明していきます。

 

消化酵素

毎日摂取するご飯や野菜、魚と言った食べ物全般を消化分解して、栄養素として体内に吸収させる働きをする酵素です。消化酵素が身体の中にはたくさんあれば、食べた物をきっちりと消化・分解して、老廃物も体外に排出ちゃんと排出されます。腸内はすっきりとし、脂肪燃焼促進効果が出ますので、不要な体脂肪を落としてくれます。

こうした効果が期待出来る事から、酵素ドリンクを飲んで体内の酵素量を増やす必要があります。

代謝酵素

消化分解して吸収された栄養素を体中に流して新陳代謝が活発化させます。汗や尿の中に送り出す事で毒素や老廃物を排出するデトックスに繋がります。腸内環境が整うと、自然治癒力を高めること、即ち免疫力を高める効果が期待出来ます。

 

酵素にはこうした効果がある為、酵素ダイエットが重要だというわけです。

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